Дзен. Сознание начинающего.

Часть первая. Правильная практика

Сознание начинающего.

Возможности новичка не ограничены. У сознания мастера — есть лишь несколько возможностей.
Цель любой практики — постоянно сохранять сознание начинающего.

Положение тела
Положение тела определяет часть нашего сознания. Самое важное это держать позвоночник прямо. Уши и плечи должны находиться на одной линии. Расслабьте плечи и подтяните их вверх вместе с затылком.

Дыхание
Когда вам нужно расслабить мозг, сконцентрируйтесь на дыхании.

Контроль
Пустить дикую лошадь на просторный луг — единственный способ управлять ею.
Пытаться обрести свободу не зная правил — бесполезное занятие.

Волны сознания
Когда вы занимаетесь чем-либо, не пытайтесь остановить свое мышление. Дайте мыслям свободно входить и выходить из вашего сознания. Пожалуй вы должны быть благодарны сорным травам, которые произрастают в вашем сознании, ибо в конечном счете они обогащают вашу практику.

Суть дзен
В дзен сознание и тело могут принимать вещи такими, как они есть, приятными или нет.

Недвойственность
Практика не требующая усилий не есть настоящая практика. Молодым нужно прикладывать очень много усилий чтобы чего-то достичь. Вы должны быть верны своему пути, пока вы наконец действительно не придете к тому, что необходимо вовсе забыть о себе.

Поклон
В освоении чего либо сложного, достаточно быть искренним и прилагать все свои усилия каждый миг.

Ничего особенного
Если вы будете заниматься практикой изо дня в день, вы обретете удивительную способность. Пока вы не обрели ее, она нечто удивительное, но после обретения ее в ней нет ничего особенного.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *